В сауне и бане под воздействием жара человек начинает обильно потеть. С этой жидкостью выводится большое количество вредных шлаков и продуктов полураспада — и это хорошо. Но поскольку человеческий организм почти на 90% состоит из воды, во избежание обезвоживания запасы потерянной жидкости необходимо восполнить. Специально для этого администратор сауны или ее работник подает парящимся целебные отвары. Как правило, эти напитки обходятся посетителям сауны бесплатно, но если не устраивает ассортимент, всегда можно принести питье по вкусу с собой.

История саун и бань насчитывает не одно тысячелетие. Вполне логично, что за это время появилось множество их разновидностей, модификаций и присущих процедуре традиций. Как же не растеряться в этом многообразии? Как подобрать лучшую сауну для себя? Да и вообще, какие виды саун на сегодняшний день наиболее распространены?

Финская сауна является прекрасным средством, снимающим стресс, моральное и физическое напряжение, усталость, улучшающим настроение. Благодаря техническому прогрессу, сегодня мы имеем возможность посещать финские сауны бесплатно, не выходя из собственного дома или городской квартиры, благодаря изобретению домашней сауны. Такую квартирную сауну, рассчитанную на двух человек, можно установить не только в ванной комнате, но и, если размеры ванной не позволяют, на лоджии, в коридоре или другом подходящем месте. Различается три вида домашних саун – инфракрасные, вмонтированные и сборные. 

На сегодняшний день доподлинно известно, что состояние всего организма во многом зависит от кожи: она не только отражает внутреннее здоровье, но и сама на него влияет. Так, кожа помогает насыщать кровь кислородом, помогает почкам выводить лишнюю воду и токсины, противодействует натиску микробов. Но все это справедливо лишь для чистой кожи. Если не выполнять ряд гигиенических процедур, кожные покровы станут пылесборником и рассадником инфекций, которые могут заразить весь организм.

Традиционно в сауну принято ходить большими компаниями, отмечать там праздники, устраивать корпоративы или мальчишники. Главное — выбрать зал достаточного размера, способный вместить всю компанию. Но в последнее время все большей популярностью начинают пользоваться маленькие залы, рассчитанные на двоих.

Прекрасная возможность сблизиться

Сауна на двоих может стать отличной альтернативой свиданию.

Новый год, пожалуй, самый любимый праздник всех россиян. Именно поэтому, принято очень тщательно готовиться к нему, и если приготовление праздничного стола и покупка подарков, хоть и важные, но второстепенные задачи, то выбор места проведения новогодней ночи, да и всех последующих выходных дней - главный вопрос, который не стоит откладывать на потом. Те, кто хоть раз праздновали Новый год в сауне знают, что это лучшее место для отдыха. 

Вип бани или сауны Санкт-Петербурга - один из лучших способов повысить свой иммунитет, тем самым защитить организм от инфекций и простуд. А, кроме того, избавиться от пары лишних килограммов, вывести шлаки и токсины, очистить загрязнённые поры кожи и просто, немного расслабившись, получить удовольствие. 

Поход в баню или сауну, конечно же, очень полезен, но это также может быть опасно. На этот счёт я хочу дать 10 советов по поводу посещения бани или сауны: 

Все наслышаны о пользе банных процедур, но не каждый человек находит время для регулярного посещения бани. Именно регулярное посещение приносит богатые плоды в оздоровлении и подержании здоровья на должном уровне. 
Что дает нам баня?
В сауне или парной мы обильно потеем, вместе с потом выходят вредные вещества. Если потереть тело специальными скребком или варежкой, то отмершие частички кожи легко удаляются. В парной организм хорошо прогревается, благодаря чему раскрываются самые мелкие капилляры. В результате улучшается кровоснабжение, и самые отдаленные уголки организма лучше омываются кровью. Что способствует вымыванию шлаков и выводу их через кожу.